Dies ist meine Expertenkategorie, in der ich unterschiedliche Coachingthemen versammele. Reframing, Resilienz und weitere spannende Inhalte werde ich mit der Zeit hier veröffentlichen. Wenn du ein Thema hast, zu dem du gern etwas von mir lesen möchtest, lasse es mich gern wissen – vielleicht habe ich dazu ohnehin Mitteilungsbedarf oder gar schon einen Artikel in der Pipeline. Viel Freude beim Lesen!
Welche Jahreszeit eignet sich besser für einen Ausflug in den Keller als der Sommer? Dann ist es unten nicht so kalt, die Stimmung ist offen und positiv – da fällt das Loslassen umso leichter!
Ein Ausflug in den Keller – Entrümpeln im Sommer Read More »
Ein Ja zu dir ist häufig ein Nein zu anderen. Zehn kurze Beispiele im neunten Artikel der Blogparade in The Content Society.
Ein JA zu dir ist oft ein NEIN zu anderen – 10 Beispiele Read More »
Zurzeit kommt das Thema „Schwäche zeigen“ aus allen Richtungen auf mich zu. Zeit, ihm nachzugehen und ein paar Aspekte zu beleuchten.
Warum ich es wichtig finde, auch als Coach eigene Schwäche(n) zu zeigen Read More »
Dankbarkeit ist ein großes Thema, das sich durch mein Leben zieht. Diese Woche empfinde ich so viel davon, dass ich es gern hier teile.
17+ Dinge, für die ich diese Woche dankbar bin Read More »
Dankbarkeit für so viele kleine Dinge macht das Leben schöner und leichter. Hier findest du eine kleine Auswahl der Menschen, Dinge, Eigenschaften, Gegebenheiten, für die ich dankbar bin.
Meine 100+ Gründe, täglich Dankbarkeit zu empfinden Read More »
Kennst du das auch? Du hamsterst in deinem Rad, guckst kaum links und rechts, wirst nie fertig, und am Abend fragst du dich, wo eigentlich die Freude geblieben ist. Ich habe ein paar kleine Ideen für Instant-Lebensfreude zusammengetragen, die wenig Zeit kosten und viel Wirkung haben, auch wenn sie sich unfassbar simpel anhören:
Meine 7+ Tipps für kleine Lebensfreude-Inseln im stressigen Alltag Read More »
Werte bestimmen unsere Identität, unser Handeln, unser Miteinander. Ob wir uns wohlfühlen, hängt maßgeblich damit zusammen, wie gut unsere Werte und unsere Ziele übereinstimmen. Eine spielerische Annäherung an Werte ist das Werte-Alphabet, bei dem ich versuche, für jeden Buchstaben mindestens einen Wert zu finden, der mir gefällt.
Mein Werte-Alphabet Read More »
Sind die Begriffe Glaubenssatz und Mindset identisch? Ähnlich, aber nicht gleich. Oberflächlich betrachtet verwechselbar. Der Versuch einer deutlichen Unterscheidung.
Glaubenssatz und Mindset? Ist das dasselbe? Read More »
Körperliebe, das ewige Thema. Wir fühlen uns zu dick, zu dünn, zu irgendwas. Dabei sind wir alle wunderbar individuell und genau richtig, wie wir sind. Wie du in 7 Schritten deinen Körper lieben lernst, beschreibe ich in Auszügen in diesem Artikel.
Meine 7 Schritte zur Körperliebe – eine Art Anleitung Read More »
Ganz ehrlich: wie oft sagst du Nein statt Ja. Und fragst dich nachher, wie du dir das wieder aufhalsen konntest? Hier ein paar Tipps, wie du ehrlich, aber bestimmt Nein sagen kannst. Teaser: nicht jede Antwort ist für jeden Kontext tauglich!
88+ Wege, Nein zu sagen Read More »