Dies ist meine Expertenkategorie, in der ich unterschiedliche Coachingthemen versammele. Reframing, Resilienz und weitere spannende Inhalte werde ich mit der Zeit hier veröffentlichen. Wenn du ein Thema hast, zu dem du gern etwas von mir lesen möchtest, lasse es mich gern wissen – vielleicht habe ich dazu ohnehin Mitteilungsbedarf oder gar schon einen Artikel in der Pipeline. Viel Freude beim Lesen!
„Träumst du noch dein Leben oder lebst du schon deinen Traum?“ ist das Thema der Blogparade von lemondays.de, mit dem ich mich in diesem Artikel auseinandersetze. Interessanterweise stelle ich fest, dass ich sehr vieles lebe und in der Lage bin, Träume in mein Leben zu holen.
Lebe ich meine Träume oder einfach mein immer traumhafteres Leben? Read More »
Du kannst hier den letzten Teil der Geschichte meiner Selbstständigkeit lesen. Wäre dies ein Beatles-Titel, hieße der Artikel „The long and winding road“. Aber lies selbst!
Die Geschichte meiner Selbstständigkeit – Teil 3 Read More »
Am 25. Januar 2014 hatte ich einen ziemlich hässlichen Unfall, der mich vieles lehrte. Mir wurde meine Resilienz bewusst und meine Fähigkeit, auch in der betrüblichsten Lage das Positive zu sehen.
So hilft dir Resilienz durch schwere Zeiten Read More »
Reframing bezeichnet das Um-Rahmen einer Auffassung, eines Glaubenssatzes durch einen Wechsel der Perspektive. Das möchte ich in diesem Artikel an einem Beispiel erläutern.
Reframing schnell erklärt Read More »
In diesem Brief wende ich mich an mein jüngeres Selbst, damals an einem Wendepunkt des Lebens. Tod des Vaters, Trennung vom Freund, Einschulung der Tochter, viel Unsicherheit. Ich halte einige Stationen meines Lebens fest und würdige, wieviel Kraft ich für einige Schritte aufgebracht habe.
Brief an mein jüngeres Ich vor 12 Jahren Read More »
Eine spontane längere Pause machen von zu viel Arbeit kann sinnvoll sein und ist tatsächlich echtes Reframing – Umrahmen im wahrsten Wortsinn. Eine kleine persönliche Geschichte von einem überfordernden Arbeitstag und einem Perspektivenwechsel in der Natur.
Ist dir alles zu viel? Nimm eine Auszeit (Reframing)! Read More »
Viel zu oft werden keine Lösungen, sondern Fehler und Schuldige gesucht. Fingerpointing ist in allen Bereich verbreitet, privat und beruflich. Ich denke darüber nach, woher das kommt und wie es meiner Meinung nach zielführender und für alle Beteiligten lohnender gehen kann.
Mein Credo: Lösungen statt Fehlersuche Read More »