Meine Artikel
Hier findest du regelmäßig jede Woche mindestens einen neuen Blogartikel. Du kannst die Artikel hier in der Reihenfolge ihres Erscheinens ansehen, oder du findest sie ganz unten auf der Seite unter der passenden Kategorie. Ich wünsche dir viel Freude und gute Impulse beim Lesen!. Und wenn dir ein Thema fehlt, dann schreib mir einfach, und ich sehe, ob mir dazu etwas einfällt!
Wenn du etwas Bestimmtes suchst, findest du es sicher hier:
5 Schritte für ein wirksames Reframing
Eine einfache Anleitung für Reframing oder wie du eine scheinbar unerträgliche Situation durch Hinterfragen erträglicher machen kannst.
Singen – mein liebstes Hobby neben dem Coaching
Singen ist ein wunderbares Hobby und macht Spaß. Daneben ist es aber auch pure Medizin. Es setzt Endorphine frei, verbessert das Gefühl für den eigenen Körper und für deinen Platz in der Welt. Und es macht resilient, das heißt, es hilft auch über lange Strecken, sich selbst in einer unschönen Umgebung besser zu fühlen.
12 von 12 – August 2021
Beim 12 von 12 im August gibt es dieses Mal nur Fotos von zuhause. Am 11. wurde ich zum zweiten Mal gegen Corona geimpft und war einfach nur müde. Dafür habe ich doch recht viel getan, ich bin im Nachhinein erstaunt!
Die Geschichte meiner Selbstständigkeit – Teil 2
Der zweite Teil meiner Selbstständigkeitsgeschichte beschreibt die Situation, in der es realistisch wurde, selbst Coach zu werden, und einige Hindernisse, die die Ausbildung ganz besonders machten.
Mein Werte-Alphabet
Werte bestimmen unsere Identität, unser Handeln, unser Miteinander. Ob wir uns wohlfühlen, hängt maßgeblich damit zusammen, wie gut unsere Werte und unsere Ziele übereinstimmen. Eine spielerische Annäherung an Werte ist das Werte-Alphabet, bei dem ich versuche, für jeden Buchstaben mindestens einen Wert zu finden, der mir gefällt.
Butter bei die Fische: im Interview mit Gabriella Rauber
Für die Blogdekade (zehn Beiträge in zehn Tagen) darf es gern mal eine andere Art Beitrag sein. Heute gibt es ein Interview von Gabriella Rauber mit mir, ich beantworte schriftlich ihre Fragen. Morgen ergänzen wir Gabriellas Antworten auf meine Fragen.
Mein Sommer-Hoch im Sommerloch
Wo andere unter dem Sommerloch leiden, mache ich meinen Coaching-„Laden“ fertig für den Herbst. Mein Angebot, mein Newsletter, meine Sichtbarkeit sind unter anderem die Themen. Ich bin selbst gespannt.
Eure besten Tipps für unkomplizierte Wohlfühl-Inseln
Eure Tipps für unkomplizierte Wohlfühl-Inseln für schnelle und kurze Entspannung mitten im stressigen Alltag – wird gern fortgesetzt.
Die Geschichte meiner Selbstständigkeit – Teil 1
Die Geschichte meiner Selbstständigkeit, Teil 1: Der Moment, in dem ich wusste, dass ich Coach werden muss. In einer persönlichen Situation wurde mir bewusst, dass ich eine Gabe habe. Lies hier mehr…
Mein Credo: Lösungen statt Fehlersuche
Viel zu oft werden keine Lösungen, sondern Fehler und Schuldige gesucht. Fingerpointing ist in allen Bereich verbreitet, privat und beruflich. Ich denke darüber nach, woher das kommt und wie es meiner Meinung nach zielführender und für alle Beteiligten lohnender gehen kann.
Meine 7 Tipps für kleine Lebensfreude-Inseln im stressigen Alltag
Kennst du das auch? Du hamsterst in deinem Rad, guckst kaum links und rechts, wirst nie fertig, und am Abend fragst du dich, wo eigentlich die Freude geblieben ist. Ich habe ein paar kleine Ideen für Instant-Lebensfreude zusammengetragen, die wenig Zeit kosten und viel Wirkung haben, auch wenn sie sich unfassbar simpel anhören:
Warum ich Schubladen liebe, warum ich Schubladen hasse
Zunächst einmal sind Schubladen harmlos, hilfreich und praktisch. Sie können unscheinbar oder auffallend sein, designt, bemalt, groß, klein – eigentlich nichts, was spontan großartige Leidenschaften hervorruft. Hier habe ich mir ein paar Gedanken dazu gemacht:
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