Dies ist meine Expertenkategorie, in der ich unterschiedliche Coachingthemen versammele. Reframing, Resilienz und weitere spannende Inhalte werde ich mit der Zeit hier veröffentlichen. Wenn du ein Thema hast, zu dem du gern etwas von mir lesen möchtest, lasse es mich gern wissen – vielleicht habe ich dazu ohnehin Mitteilungsbedarf oder gar schon einen Artikel in der Pipeline. Viel Freude beim Lesen!
Guter Schlaf ist keine Selbstverständlichkeit. Besonders Frauen in der Lebensmitte, die so vieles allein regeln müssen, kommen nicht in den Schlaf und häufig nicht gut hindurch. Ein paar kleine Tipps können dir vielleicht helfen, es würde mich freuen.
Meine besten Tipps für guten Schlaf Weiterlesen »
„The Work“, ein kleines effektives Tool, erfunden von der amerikanischen Autorin Byron Katie, die selbst ihre psychiscen Probleme damit auflöste, fand den Weg in meine Arbeit und fühlt sich dort wohl. Warum, erzähle ich dir im Artikel.
5 Gründe, warum ich „The Work“ von Byron Katie als Tool so liebe Weiterlesen »
Ein kleiner Exkurs über Grenzen. Aus aktuellem Anlass, aus meiner persönlichen Situation, anhand eines Beispiels, erläutere ich die Notwendigkeit und die Auswirkungen von persönlichen Grenzen.
Ein kleiner Exkurs über Grenzen Weiterlesen »
5 Gründe, warum ich es liebe, mit Frauen in der Lebensmitte zu arbeiten. Häufig, aber längst nicht immer, ist die Lebensmitte durch die Wechseljahre definiert. Was an Ängsten und Potenzial aus dieser Zeit hervorgeht – ich liebe es, mich damit zu beschäftigen!
5 Gründe, warum ich es liebe, mit Frauen in und nach den Wechseljahren zu arbeiten Weiterlesen »
Kennst du den Spruch „Ich bin eine Meisterin, die übt“? Es geht ums Anfangen, um Erwartungen, um Vergleichen. Und ums Tun. Gedanken, die ich mir im Sommer im Schwimmbad machte und mit dir teilen möchte.
Bist du eine Meisterin, die übt? Weiterlesen »
Im ersten Moment klingt es nicht so sexy, aber es kann richtig gut sein, (zunächst) das zweitbeste Ziel statt des ersten zu verfolgen. Warum, erfährst du im Artikel.
Der Charme des zweitbesten Ziels Weiterlesen »
Glaubenssätze behindern uns und bremsen uns aus. Siie schüren und hegen Selbstzweifel und können uns, wenn wir sie lassen, zum unzufriedenen Stillstand zwingen. Wie du das verhinderst, zeigt dir Sabine Scholze in diesem wunderbaren Gastartikel auf meinem Blog.
Ich bin nicht gut genug: 7 Schritte zur Entkräftung von Glaubenssätzen Weiterlesen »
Mit ihrer Blogparade: Herbstleuchtfeuer und wie du den Herbstblues vertreibst liegt Susanne Heinen ganz auf meiner Linie. Ich liebe die Jahreszeit und die Lebensphase Herbst. Einige meiner Gedanken hierzu findest du in meinem Artikel.
Blogparade: Wie ich mein Herbstleuchtfeuer entzünde und den Herbst-Blues vertreibe Weiterlesen »
Eine einfache Anleitung für Reframing oder wie du eine scheinbar unerträgliche Situation durch Hinterfragen erträglicher machen kannst.
5 Schritte für ein wirksames Reframing Weiterlesen »
April, April! Ein kleiner Zusatz zu meinem Aprilscherz 2022 mit Konfettiregen für dich.
Willkommen im April zu Coach & Fly Weiterlesen »