12 von 12 im Juli 2023 – Lebenswertisierung

Endlich wieder ein 12. Tag im Monat! Ich liebe das Format 12 von 12, vor Urzeiten vom Regisseur und Schauspieler Chad Darnell ins Leben gerufen. Er führt es nicht weiter, dafür stellt uns die Bloggerin Caro aus Hamburg jeden Monat ihren Blog Draußen nur Kännchen als Plattform zur Verfügung. Hier finden sich unzählige fotografische Tagesrückblicke unterschiedlichster Blogger, die die Schönheit im Banalen beleuchten. So wie ich es auch tue. Und ich bin immer wieder überrascht, wieviel Spannendes an einem ganz normalen Tag passiert: Heute zum Beispiel entdecke ich das Wort LEBENSWERTISIERUNG auf dem Schild eines Blankeneser Cafés, und ich schließe es sofort in mein Herz. Deswegen widme ich das 12 von 12 im Juli 2023 der Lebenswertisierung. Los geht’s:

1/12: Heute wache ich sehr schwer auf, offenbar habe ich im Traum viel gearbeitet. Sobald ich die Katze versorgt und mir einen Tee gekocht habe, praktiziere ich Selbstliebe. Ich schaffe mir ein Fundament für meinen Tag, in dem ich mein Morgenritual im Bett pflege: eine Meditation, (mindestens) drei Punkte im Dankbarkeitsjournal, wahlweise Morgenseiten oder journalen. Heute bekomme ich einen Journaling-Impuls zum Thema Selbstliebe. Passt! Und so sieht es um mich herum aus:

2/12: Ich mache mich schnell fertig und fahre nach Blankenese zum HNO-Arzt. Weil ich als Folge eines kleinen Eingriffs am Bauch noch nicht viel tragen kann, nehme ich das Auto. Mein Termin ist früh, das mag ich, da kann ich noch vor dem Frühstück schnell einkaufen. Beim HNO-Arzt bin ich, weil ich nie weiß, ob die Menschen um mich herum undeutlich sprechen oder ob ich beginne, schwerhörig zu werden. Ich muss nicht lange warten:

3/12: Mein Hörtest ergibt noch keine großen Verluste, und ich bin schnell wieder raus. Eine andere Gesundheitsfrage bringt mir eine Verordnung für Logopädie ein. Gleich laufe ich zu einer Praxis, die Behandlungen anbietet. Die Praxisräume befinden sich in der wunderschönen Blankeneser Feuerwache, die siehst du in der Titel-Collage. Es ist noch niemand da, oder es finden gerade Behandlungen statt. Ich gehe weiter Richtung Markt. Es hat geregnet, und Blankeneses schicke Schnecken zeigen sich, wo immer ich gehe.

4/12: Ich kaufe auf dem Markt und im Supermarkt ein. Es wird viel Gemüse, Beeren und Aprikosen auf den Tisch kommen in den nächsten Tagen. Wie immer eigentlich. Den Markt vergesse ich vor lauter bunter Fülle zu fotografieren. Ich habe es eilig, nach Hause zu kommen, denn seit einer Weile versuche ich mich mit Intervallfasten. Gestern gab es um 18.30 Uhr die letzte Mahlzeit, und jetzt ist es schon nach 10.30 Uhr. Meine Tochter hat mir schon Porridge mit Kurkuma vorbereitet, und ich wasche noch schnell ein paar Beeren.

5/12: Bevor wir spätstücken können, müssen wir die Katze noch hereinholen. Sie kann sehr beeindruckend brüllen, wenn sie vorm Haus steht. Irgendwie schafft sie es, sich auch durch geschlossene Fenster und gemauerte Wände Gehör zu verschaffen.

6/12: Wenn ich schon an der Haustür stehe, dokumentiere ich noch flink den aktuellen Status der Blühpflanzen: Im Vorgarten ist fast über Nacht die Bauernhortensie aufgegangen, daneben leuchtet in himmlischem Blau die von vielen brummelnden Insekten heiß geliebte Wegwarte:

7/12: Jetzt aber: Spätstück! Währenddessen telefonieren wir mit meiner Mutter. Wir reden über einen Urlaub im Herbst und über Fremd- und Selbstwahrnehmung. Meine (sehr dünne) Mutter ist da überstreng mit sich und kommt zu ganz irritierenden Schlüssen. Zum Beispiel, dass sie einen dicken Bauch sieht, wenn sie von oben an sich heruntersieht. Ich erzähle von meiner Aussicht auf mich wenn ich ein Oberteil mit kleinem Ausschnitt anprobiere. Gucke ich von oben an mir herunter, sehe ich aus, als bestünde ich nur aus Brüsten, zwischen denen ich bis zum Nabel durchgucken kann, und dann kommen meine Fußspitzen. Meine Tochter fühlt sich inspiriert, dies in eine Zeichnung umzusetzen.

8/12: Die Garteninspektion ergibt Misstände im Gemüsebeet, und die hier tätige Schnecke kann optisch nicht mit den Blankeneser Models mithalten. Sympathiepunkte kann sie auch nicht sammeln, da sie einen von zwei Superschmelz-Kohlrabi metzelt:

9/12: Der Rest des Gartens entzückt mit seinen Licht- und Schattenspielen umso mehr. Der Teich ist fast kitschig schön, die Seerosen sind eine Pracht, und da es immer wieder viel regnet, sind die Hortensien auch noch richtig schön.

10/12: Eine fokussierte Arbeitssession bei mir, Zimmeraufräumen bei meiner Tochter, ein Zwischenimbiss (alles ohne Fotos). Jetzt ist die Zeit, um das Abendessen zu kochen. Meine Tochter wird Spitzkohlrouladen mit veganem Hack und roten Linsen zubereiten. Ich räume ihr die Arbeitsflächen frei. Bevor ich alles ganz verräume, lege ich alles aus, um all die Herrlichkeiten zu bewundern:

11/12: Die Aprikosen sind am reifsten, da schlage ich gleich zu:

12/12: Ich will jetzt an meine nächste Fokus-Arbeits-Session gehen, während meine Tochter kocht und draußen die Welt zusammenbricht. Es gewittert, und es regnet Blasen.

Ich danke dir fürs Lesen und freue mich, wenn dir mein 12. Juli 2023 gefällt. Ich gehe jetzt in die Tiefe und halte mir den Kopf frei für Ideen, die ich entwickeln und weiterspinnen werde. Was hat deinen Tag lebenswertisiert? Schreibe es mir gern in die Kommentare.