Meine 3 schnellen Schritte beim Reframing
Reframing, die Technik des Um-Rahmens, setze ich immer wieder gern ein, weil sie schnell und humorvoll zeigen kann, wie sehr anders eine Situation auf uns wirkt, wenn wir sie in einem anderen Rahmen sehen.
Reframing, die Technik des Um-Rahmens, setze ich immer wieder gern ein, weil sie schnell und humorvoll zeigen kann, wie sehr anders eine Situation auf uns wirkt, wenn wir sie in einem anderen Rahmen sehen.
Am 25. Januar 2014 hatte ich einen ziemlich hässlichen Unfall, der mich vieles lehrte. Mir wurde meine Resilienz bewusst und meine Fähigkeit, auch in der betrüblichsten Lage das Positive zu sehen.
Eine spontane längere Pause machen von zu viel Arbeit kann sinnvoll sein und ist tatsächlich echtes Reframing – Umrahmen im wahrsten Wortsinn. Eine kleine persönliche Geschichte von einem überfordernden Arbeitstag und einem Perspektivenwechsel in der Natur.
Meine Narben an Körper und Seele haben mich alle etwas gelehrt, und jede hat etwas an und in mir verändert. In diesem Artikel schreibe ich über Widerstandsfähigkeit, Aufstehen, Resilienz und eine Prise TROTZDEM!